中科新闻网情侣手机桌面壁纸两张:想要增高临睡前喝牛奶可以吗
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/27 13:32:36
我听说想要增高要晚上临睡前喝牛奶,可是又有的地方说睡前2小时内尽量不要进食(好象会影响什么),到底哪个说法正确啊,睡前喝牛奶会使夜里起来小便,那样会影响睡眠,影响长个吗`
喝牛奶之前,要吃点东西不要空着肚子喝牛奶.
想高睡眠也要充足,多点运动就可以.
→我就是这样长高的.
OK
了
高
↑
你
睡前喝牛奶有得睡眠.而且有得于吸收,所以睡前喝很的好处,保证对你长个也是有益.
也可以
你平时多运动
在睡前30分钟喝最好
我有亲身体会,决对有用
可以 没事的
喝了张个