中科新闻网偷星九月天青灰六号:临睡前可以喝水吗,喝多少
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/27 17:41:16
晚上要是水喝的太多 第二天眼睛就会肿肿得 所以我建议你晚上可以多吃一些水果 不要喝太多的水
其实在饭后半个小时喝一杯水，可以帮助消化，加强晚间美容效果
但是建议睡前1个小时不要再喝水
另外一天喝水量一个普通人1000-2000cc就够了
临睡前喝水，对于高血压患者有益，因为可以冲淡血液，不过不宜喝的太多
多了反而会对肾脏造成负担
所以晚上要少喝水
喝水也有日程表的^^
1.早上起床，身体处于缺水状态，喝250cc的水可以帮助肾脏和肝脏排毒
2.早上时间紧凑，情绪较紧张，无形中又会出现身体脱水现象，到办公室再喝一杯水
3.工作一段时间，再喝一杯补充，有助于放松紧张的工作情绪
4.午餐后，半个小时后，一杯水，帮助消化
5.下午工作中（作用同3）
6.下班前，可以避免晚上暴饮暴食（工作一天往往感到非常饥饿。喝水可以增加饱腹感）
7.饭后半个小时喝一杯水，可以帮助消化，加强晚间美容效果
http://zhidao.baidu.com/question/7328998.html
大长今里面说：晚上的水是毒药。。。
呵呵，晚上喝水的话，眼睛会肿，而且对肾脏不好的
还是不要喝太多吧～～
可以喝水，可是要少喝，因为喝多了第二天起床的时候会水肿，嘿嘿，而且晚上水喝多了，还会加重肾的负担，对肾不好哦。
多喝点 有利于生长发育。
前一小时不要喝就可以了...其实夜间起来喝少量的水对于人的血液热循环是有好处的哦...
少喝点，容易眼睛浮肿