中科新闻网bilibili吧 萌娘:高中生的正常睡眠时间是？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 01:41:39
以7点起床为准，该几点睡觉？
以6点起床为准，该几点睡觉？
以6点起床为准，该几点睡觉？
一般应保证8——10个小时。
但因人和因时而异。夏秋人精力旺盛一些，春冬则容易犯困。如果你动力十足，奋斗目标明确，则可以适当减少睡眠时间，以获得等多的学习时间!但最好别低于6小时！（我的切身体会！）
因人而异,不可强求,时间不等于效率.
7点起12:00睡
6点起11;00睡(基础不太好,或听课效率不高需要课下温习的这个点,如果基础很好听课效率不错可以提前半小时睡觉)
什么事都不是绝对的，我儿子是高三的学生，他每天都要在晚上12点休息，我每天都要求他睡午觉大约一个小时。就是这样的习惯，我感觉儿子的精力还是很不错的
7-8个小时