中科新闻网热血江湖10转人物图谱:正常，健康的睡眠时间？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 01:06:13
正常，健康的睡眠时间是几点到几点？要不会发胖的，白天又精神好的，我不知道晚上该几点睡，早上也不知道该几点起来‘希望各位懂这方面的朋友能告诉我‘谢谢‘
老人大约只睡6个小时左右
中青年和学生大约8.9个小时左右
婴儿大约12个小时以上...
这个我是在电视上看到的..
你有就睡个8-9个小时左右
每天的睡眠时间为七八个小时最好。晚上11点-早晨7点。
晚上11点睡到第二天7或8点,绝对有效