造字工房字体有版权吗:睡眠时间多少是正常?

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/03/29 00:57:41
一天的睡觉时间在多长比较合适?我早上经常不想起床,这是什么原因?

婴儿要睡12个小时以上
小孩子10个小时
年轻人7-8个小时
老人5-6小时足够.

睡眠的时间应是在小孩到童年到成年到老年分阶段。小孩的睡眠应是12小时。童年的睡眠应是10小时。成年后的8~10小时就可以了。老年的人睡六个小时就足够的了。在日常的生活应该养成良好的生活习惯。早上经常不想起是因为长时间没早起所以人体自然发射这是正常的。

早上经常不想起床,这与习惯有关,成人一般7-8小时就够了.

嘿,成人的话睡起来之后觉得精神饱满就是好的了,多少个小时都可以啦。但女孩子熬夜最好不要了~会变老D~