中科新闻网2016大众polo改装图片:如何锻炼腕力?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 14:39:53
腕力对投篮有用吗？
腕力对投篮当然有用咯!
至于对怎样锻炼好腕力吗?
我到是有几个方法,不知有没有用!你试试看...
1:做俯卧撑,你有没有觉得做俯卧撑的时候腕部会有一种很乏力的感觉.这就是说已经达到了锻炼...
2:用哑铃,方法就是用腕部不停得上下,左右来哑铃...
我想这样应该对你有所帮助的.
.(我的经验)
答案是肯定的,而且腕力很关键,有的人投篮不用腕,所以命中率不稳定
最好的锻炼就是投篮呀,一个人练,坚持第组投50个以上,逐渐增加...
效果好坏~~因人而异,不过肯定是有用的
这是必然的，用手腕投可以较好控球。如果运用好腕力可以投得很准。（我是这觉得）如果说到锻炼腕力还是多投篮，也算是炼习投篮。效果会很好。
起相当的作用
最直观的方法就是用腕力器啊！