诺亚传说手机版脚本:我的胳膊上有很多脂肪，练哑铃会更粗吗

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/17 02:38:24
我的大臂内侧有很多脂肪，我买了一对4磅的哑铃，想锻炼，不知道会不会增粗，起到反作用？应该怎么锻炼？请多指教

绝对更粗，肌肉加脂肪，而且是圆滚滚的那种，因为脂肪覆盖了肌肉，要想有线条，先减脂再增肌

我的胳膊上有很多脂肪，练哑铃会更粗吗 哑铃除了练胳膊的力量外还能练哪里，怎么练？ 我每天练150下哑铃 能瘦胳膊吗 ？ 怎样练好胳膊上的肌肉，很多女的胳膊太软都是没型 肚子上有很多的脂肪怎么办 怎么样减去胳膊上的脂肪? 怎样减少胳膊上的脂肪？ 怎样减掉胳膊上的脂肪 怎么可以减掉胳膊上的脂肪? 练哑铃 胳膊 痛 怎么缓解?~~?^ ^