中科新闻网耐克和阿迪达斯跑步鞋:今天晚饭吃什么?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 11:17:18
有的人从不回家吃晚饭，下班后就开始每天的“应酬”，吃喝几个钟头，才腆着肚子、晃着身子各回各的家。一些家庭在晚上八九点钟，甚至十点才吃晚餐。有的人加班熬夜后把晚餐和夜宵放在一起，吃完后马上睡觉。这些不好的习惯容易引起多种疾病。
晚餐尽量别吃这些东西:
高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病在近10年来呈高发趋势，这与晚餐进食不当有必然的联系。不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌，这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。这种以晚餐补早餐和中餐，片面追求摄入高脂肪、高蛋白食物的习惯，加上运动量不足，难免会为日后的身体健康埋下“定时炸弹”。
蕃茄加薯仔煮汤不用你们试过没有,之所以说是煮而不是煲是因为这个汤很简单,二三十分钟就可以了.味道酸甜可口开胃消食.做法如下:
1.猪肉<净瘦>四两左右,切成片.
2.蕃茄三个,切成辨.
3.薯仔两个<一般大小>切成1CM厚的片.
4.加7--10碗水<份量由个人定>放在锅里加热.
5.在水没有烧开前把猪肉和薯仔一齐放入.放三四片生姜.
6.等汤烧开后四五分钟后,再加蕃茄下去煮三十分钟左右就行了. 煲汤最好是煲好再放盐这样会鲜一点. 看完了吧,再去试一试,没介绍错的.
制取蔗糖时，先从甘蔗或甜菜中压榨出甘蔗汁或甜菜汁，沉淀过滤以除去固体杂质。在糖汁中加入少量石灰水以中和其中的酸，同时使一部分杂质也得到清除。过滤，所得滤液中通入二氧化碳以除去过量石灰。再过滤，将得到的初步净化的糖液注入真空蒸发器中进行减压蒸发，糖液经浓缩后冷却，有红棕色略带粘性的结晶析出，这就是红糖。红糖含有杂质，如果再将红糖溶解，经活性炭或骨炭吸附脱色，将糖溶液再进行减压蒸发，浓缩后的糖液中有白色晶体析出，这就是白糖。冰糖则是从蒸发浓缩的糖液中缓慢地形成的大结晶体，是最纯的蔗糖。