中科新闻网萨满用哪个橙牌:晚饭吃什么最好
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/16 01:13:31
晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。
晚上不要吃太硬和难以消化的东西，最好吃一些面食类的食物，面条，面汤之类的，不要吃的太多，油的东西少吃．最好是清淡点的菜，不过一位高人告诉我不要喝粥，他说粥是爆炸性的热量
如果你很胖的话那最好了,因为可以省下这顿饭了或者选择七日瘦身汤.如果你很瘦的话,我建议你不要选择了,不管酸的,甜的,辣的,苦的,热的,凉的,简单的,麻烦的,花钱的,免费的,该吃的,不该吃的,解饱的,解馋的....统统拿来吧!那样的话,你的心愿也了了!你说有理不?
粥啊，水果啊，通通可以，我以为，要管饿的，管馋的，还要看着顺眼的，吃了不难受的！