磷酸二氢根电离:怎样瘦小臂~啊~好烦脑~~

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 19:54:52
最近觉得怎么上臂好像粗了很多啊~`好烦啊~~

◆手掌上加上全身的重量进行按摩
盘腿坐在地板上，小臂放在大腿上，用手掌加上身体的重量进行按压，从手腕向胳膊肘方向按压，按一下3秒钟，来回做2次．
◆像要挤出水一样用力按压
右手的大拇指放在左手臂内侧，握住上臂．4跟手指用力揉搓，10秒钟后再换另一条胳膊．

怎样瘦小臂~啊~好烦脑~~ 怎样瘦小腿啊 帮帮忙~~~怎样瘦小腿啊？ 谁知道怎样瘦小腿！！（肌肉啊！！） 要怎样才瘦小腿啊？ 怎样瘦小腿 怎样可以瘦小腿 怎样瘦小腿？ 怎样瘦小腿？？ 怎样瘦小腿？