麦家第一任妻子简介:游泳真的能减肥么？是不是效果最好的？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/26 12:41:10

应该有效果，只要你不要游了猛吃。人在水里消耗的热量是在陆地上的三倍，而且游泳是全身运动，还有利于塑造良好体形哦

我看是因人而异，在我的身上就不见效

真的可以,特别是在水里慢跑,减肥效果特别好,但一次不要跑太久

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