青岛华为官方维修点:仰卧起坐什么时候坐要好呢?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/28 22:53:58
什么时候坐要好呢?
比如是刚吃好反??一般不可能
空复??
还是什么????
比如是刚吃好反??一般不可能
空复??
还是什么????
早晨起床喝点水(补充水分),
之后出去晨跑(有氧运动)。
晨跑结束后马上做仰卧起坐是最好的!!
简单的说就是:空腹有氧运动后做。
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早晨起床喝点水(补充水分),
之后出去晨跑(有氧运动)。
晨跑结束后马上做仰卧起坐是最好的!!
简单的说就是:空腹有氧运动后做。