中科新闻网杨逍赠令多少集:当不开心、郁闷时，有什么发泄方法
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 17:58:14
越多越好
我愿把我与朋友发泄的方法与大家分享:
1、写日记；
2、吃棉花糖。棉花糖软软的，甜甜的，吃起来让人感到幸福的滋味；
3、敞开心扉，找朋友谈谈；
4、出去外面跑N圈（或做其他运动）直到筋疲力尽；
5、回想一些开心的事；
6、看笑话、幽默、喜剧；
7、打电话回家，和老爸老妈老姐老哥老妹老弟拉家常聊天
8、听一些抒情但不悲情的、或者是激励人心的音乐，例如〈〈最初大梦想〉〉、〈〈朋友〉〉、〈〈光辉岁月〉〉、〈〈奔跑〉〉、〈〈怒放的生命〉〉、〈〈阳关总在风雨后〉〉，等等。
9、想哭就哭，痛快地大哭一场，哭到累了，就大睡它一觉，也许醒来后，你的心里会豁然开朗起来。
10、别太把一切当一回事，要有一颗随遇而安的平常心，“塞翁失马安知非福？”，祸兮福兮全在于你看问题的角度和心态。
11、当遇到困难的时候，勇敢地面对，“就让暴风雨来得更猛烈些吧”！没什么大不了的！
12、多想想你老爸老妈，可怜天下父母心！
13、时刻提醒自己要多微笑。
14、找个空旷的地方放声大叫。
15、逛超市。最好吃完饭后再去逛，免得自己“荷包”严重缩水，呵呵。
16、到一个有山有水的地方走走、看看，大自然总会无偿无私地给予我们灵气（例如乡下，有条件的话还可以去旅游一番。）
……
PK，网游
吃巧克力
把不开心告诉好友
向朋友说出自己的烦恼,和伤心事.
听听音乐吧，可以使你的心情得到放松！很灵哦
说的那么多你也不喜欢把它们全都看完，所以我有一个特别的方法告诉你，你去试试吧！很灵的！
找到火车道（不是躺火车道上！）等火车来的时候冲它大喊，然后火车会把你所有的不开心的事都带走的！
有些事情不是都能和朋友说的，有些事情也不是听音乐就能解决的！
相反，有时后听完音乐更郁闷！
你说，是吗？