中科新闻网电脑拼音输入法怎么用:不吃早饭和晚饭能减肥吗？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 00:08:39
不能,不吃早饭会导致胃病和营养不良,应该是早饭吃得饱一些,并且要热的,中午吃得注意营养,晚饭能少吃就少吃,但也不要过于饿着.再就是要加强锻炼.
早饭要吃，晚饭少吃
不能减肥,会减弱身体免疫力
不但不减，反而要增肥，而且有害身体健康。
早餐千万要吃,早上是一个人新陈代谢最旺盛的时候,不吃容易导致营养不良,而且早餐还要吃得好,这样才能满足一个人一天工作量的正常需要,晚餐可以少吃,但不能吃过于油腻的东西.
废话~当然不能~~那样会营养不良！！！可能的话`还可能增肥~