中科新闻网去贫困山区志愿者活动:早饭不吃能减肥吗？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 21:09:44
不能，不光达不到减肥的效果，而且只能达到增肥的效果，因为早饭不吃的话，一上午你都 会在饥饿中渡过，而中午时，你会增加食量以达到增肥的效果，俗话说： 早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃的少。
不能，早餐影响不大。但也不能吃撑。减肥的话要注意晚餐不要吃太多，并且晚饭后不要马上上床休息，一般不建议在睡前三小时内吃晚饭。
专业人士曾经说过，早饭要吃的像皇帝，午饭吃的像平民，晚饭吃的像乞丐。
不吃肯定能减肥的，但会影响健康，前提是中午的时候不能因为早餐没吃就暴吃
不吃早饭是非常不利于健康的，而且根本起不到减肥的作用
要减肥，当然不能不吃早餐啊！经常不吃早餐的人易患胆结石，也有碍于大脑的发育，久而久之记忆力减退反应迟钝。
这样子是绝对不能减肥的，反而会越减越肥呢，我试过的!