长安十二时辰微盘:一个关于睡眠的问题

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 17:39:44
习惯了十二点睡觉，但现在想十一点睡了，很难睡着，请问有什么方法可以改善吗？

我天天快早晨才睡觉,过两天还得改.
习惯就好了.

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