月影系多肉 好看:关于睡眠的问题

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 13:27:43
如果晚上做了一宿梦，第二天清晨醒来以后感觉脑子昏沉沉的。整个上午脑袋都不清楚，什么事也不想做，什么也学不下去，这该怎么办？有什么方法能让脑袋思维清晰起来？

我也经常这样,我一般的办法是到户外做个简单的全身运动,转动脖子和头,并进行按摩,冷水洗脸,先试试看

没有什么，我也是天天如此．
只要白天不要胡思乱想就可以了．
有目标地生活，有一定浓度的要求．
但是比较难做到．

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