中科新闻网dnf国服天11叫什么:鸡蛋怎么样做才更有营养？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 02:27:46
最有营养就是水煮蛋～
鸡蛋蒸来吃易于消化吸收，故更富有营养。我的做法是
1.把鸡蛋打在微波炉碗里，把放入适量色拉油、盐和优质虾皮（喜欢吃胡椒的还可加入一点白胡椒粉）打起泡
2.加入适量的凉水伴匀
3.加入一点碎紫菜沫再次伴匀
4.放入微波炉里，把炉火调至高火，四分钟即可
这们蒸出来的鸡蛋有一种特别的香味，你不妨试试，希望我的这种方法能让你满意。
当然水煮,应为营养都被保存在蛋里了,而且不要生吃,不营养也不卫生,煮了更易身体吸收营养~而且生蛋里有细菌的,是从母体中带的~~
生吃,泡啤酒.
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水煮蛋