中科新闻网怎样涓流充电:如何才能在两个月内减掉20斤左右？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 21:58:11
我属于那中脂肪组织比较疏松的人，我的肉特松，显得很胖，哪为朋友知道有什么方法可以收紧一点的方法吗？
周围人的经验有：
1.只正经吃午餐，且上班劳动强度较大，每天坚持快速步行半小时以上，早餐只吃水果，晚餐只吃蔬菜，大概仨月减了30斤，还没怎么反弹
2.去凭减了的公斤数收费的美容院，还可在减了肚子后做一些帮皮肤收紧的美容，一个多月已减了十余斤
祝您好运
饿自己,直到受不了再吃少量,然后继续饿....
少吃多动
去健身房做有氧运动!!在控制饮食,一个多月你就可以减下来了!!!
我也好想呢~~