你们养的雪狐听话吗:睡觉之前喝牛奶会胖吗？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 10:40:55

牛奶其实不是轻易长胖的东西
主要含的是蛋白质
但睡前吃东西，总的来说不是正常的进餐时间
所以说如果一日三餐正常的话
又不需要额外补充营养（比如你在成长期）
那么就没有必要这样做了，特别是想减肥的人

当然不会。睡前喝牛奶是有助于睡眠的，牛奶中虽然含有一定的脂肪含量，但是这点含量并足以导致肥胖。放心喝吧，不过最好是喝纯牛奶哦。

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不会

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