中科新闻网国家邮电局申诉网站:人每天要睡多久才是正常睡眠时间呢？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 13:10:34
八小时.
但是老人不一样.6小时就够了.
婴儿是14小时以上.
儿童和青少年是八到12小时.越小越多些
8小时!
睡眠充足.
一个人会因所处情况不同而影响睡眠,如在感到压力大或病痛时,会需要更多的睡眠时间.假如睡了6小时,第二天仍精神上佳,就不用追求多的睡眠了.
儿童的最长大概9小时，青年是7-8小时，而老人是6小时。不过，因为各种原因（例如工作、生活习惯等），每个人都有自己最适的作息时间。
小孩8--9个小时
成人7--8个小时
老人6--7个小时
最好是8个小时吧