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来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/01 17:48:26
建议合理的膳食，不应当只吃那些高脂肪，高热量的食物，还有休息和运动合理搭配，比如说午睡很重要，运动可以采用有氧运动，散步一类的，当然了，还要有好的心情：）
多吃.吃那些高热量高脂肪的食物.少运动,尽量不动.
临睡前猛吃糖和巧克力，不运动，多睡觉。变懒惰，心宽。
学猪，多吃多睡少行动！
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