廉颇与白起:想要减肥最简单的方法是什么
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/15 14:33:38
就是少吃多懂
其实很简单
但很少有人能坚持
少吃饭,喝花茶,加运动
少吃多餐,尽量少吃高脂食物。
节食+运动才是主流,不要相信广告里的那些减肥产品。
晚餐不吃米饭,就只吃不带植物油的青菜.
就是少吃多懂
其实很简单
但很少有人能坚持
少吃饭,喝花茶,加运动
少吃多餐,尽量少吃高脂食物。
节食+运动才是主流,不要相信广告里的那些减肥产品。
晚餐不吃米饭,就只吃不带植物油的青菜.