廉颇与白起:想要减肥最简单的方法是什么

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 11:03:45

就是少吃多懂
其实很简单
但很少有人能坚持

少吃饭，喝花茶，加运动

少吃多餐，尽量少吃高脂食物。

节食+运动才是主流，不要相信广告里的那些减肥产品。

晚餐不吃米饭,就只吃不带植物油的青菜.

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