造化之门有声:小腿要是很硬怎么办啊!越运动越硬,腿又胖,越炼越像柱子。ggjj们帮帮我啦!
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/29 04:54:25
应该说适量运动,而不是剧烈的,事实上,真正能减肥的方式也是长而轻松的运动方式
哈哈
跳绳吧
点着脚尖跳绳,并且你在家里也可以点着脚尖走路
想你这样小腿已经练得很硬的,减起来比较麻烦
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