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降水量最小的大洲是:如果每天锻炼身体,跳绳的话,跳多少下比较好?
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时间:2024/05/15 14:23:08
刚开始可以200下 慢慢加量 大概一天500下就可以了 也别太多 要适量
如果每天锻炼身体,跳绳的话,跳多少下比较好?
对减肥者来说,每天跳绳跳多少下比较合适
跳绳会不会使小腿变粗,如果想达到健身减肥的效果,每天跳多少个比较合适?
如果每天跳绳的话,多长时间可以见减肥效果?
每天跳绳1000下,一个月能减多少斤
如果每天跳绳一个月可以减多少??每天10分钟
怎么样跳绳才能长高 是要频率还是高度?每天多少下?
跳绳每天最好跳多久?
跳绳是否减肥,每次跳多少比较科学
一分钟跳绳跳多少下算是不错的成绩?