天涯明月刀移花宫11月:如果每天跳绳的话，多长时间可以见减肥效果？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/07 21:58:03
一般是下午3-4点的时间，断断续续条半个小时

一直持续二十分钟以上,不论做什么运动二十分钟以上才能燃烧脂肪,最好不要断,要连续~

不太能减肥，只能锻炼腿部肌肉，呵呵

如果每天跳绳的话，多长时间可以见减肥效果？ 每天跳绳多长时间才能达到减肥效果。 跳绳减肥每天多长时间有效? 跳绳如果不用绳子的话减肥效果会降低吗 跳绳每天至少一千个 大概多久减肥可以有效果 如果要减肥的话,每天应该运动多长时间? 每天跳绳半小时可以减肥吗? 每天跳绳多长时间最好？ 每天跳绳多少个才有减肥的效果呢？ 跳绳会不会使小腿变粗，如果想达到健身减肥的效果，每天跳多少个比较合适？