dota2小牛饰品:如果每天跳绳一个月可以减多少？？每天10分钟

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 17:51:52

每天连跳10分钟也太多了,当心会把小腿的肌肉跳成疙瘩状,本人每天跳300个,自认为效果不错

很难说的啊！要看你原来的体重吧！
我就比原来重了！
因为我原来很瘦！^_^！
跳多结实了！

还是走路吧 跳绳会长肌肉的

如果每天跳绳一个月可以减多少？？每天10分钟 每天坚持跳绳1小时，一个月可减去多少肉？ 如果每天锻炼身体，跳绳的话，跳多少下比较好？ 如果每天跳绳的话，多长时间可以见减肥效果？ 每天跳绳1000下,一个月能减多少斤 跳绳可以减肥吗，每天跳多少，要跳几天才能减？？？ 每天只吃早饭一个月可以瘦多少斤每天6点左右吃 游泳一个月可以减肥多少斤。我一个月每天都去。 每天跳绳半小时可以减肥吗? 我每天坚持跳绳2000下跳了一个月,一点没瘦,怎么回事呀