关于冰心的生活故事:就1天的超级强化训练（仰卧起坐200个.蛙跳30分钟.哑铃1小时）能速度的瘦下来吗

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/04/29 02:30:31

欲速则不达，身体在一天里突然承受如此大量的运动是会受到损害的。光蛙跳30分钟就够你受的了。真的想减肥，运动是最好的方法，运动里最好的是跑步，其次是跳绳，游泳。只要注意饮食控制和坚持运动，加以时日，必定能瘦下来的。千万不要半途而废，也不要想一步登天。祝你成功！

仰卧起坐200个？你强？

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