九阴真经警我令换寒冰:爬楼梯可以瘦整条腿吗?

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/15 12:04:19
上楼还是下楼啊?

会瘦腿，但是也会长肌肉，建议还是慢走吧，逛街阿什么的都可以的。不过也是要坚持。

上楼或下楼都可以，但是要坚持

最好是上楼.

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