宏华海洋破产了2017:我每天晚上跳绳，只跳不拿绳，跳10分钟，坚持一个月，腿部能瘦吗？

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/04/29 22:17:55

1你能坚持吗
2我个人认为，战立和,长时间快走,走路，能美腿

我不知道，但是我现在是这样坚持的，我刚刚结婚，但是不想让自己变的太胖了，因为婚前1.68的我，体重我认为已经不轻了。所以我和我老公每天晚上只要有时间他不值班的情况下，都要坚持走路和跳绳，不知这样的效果是否明显，我老公也很胖

可以，我试过！

我每天晚上跳绳，只跳不拿绳，跳10分钟，坚持一个月，腿部能瘦吗？我每天晚上跳绳，只跳不拿绳，跳10分钟，坚持一个月，腿部能瘦吗？每天晚上裹上保鲜膜跳绳10分钟，能瘦腿吗？跳绳10分钟=跑步( )分钟请问，每天晚上跳绳会瘦脸吗？怎样才能1分钟跳绳跳200下龙马一分钟跳绳能跳几次？跳绳能一次连续跳30分钟啊？我怎么只能一次连续跳1分钟啊! 我每天晚上都跳绳500-800下，是否有助于减肥呢？请问,每天晚上跳绳减肥的效果