猿圈测评:我每天晚上都跳绳500-800下,是否有助于减肥呢?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/15 11:27:44
都说要连续运动20分钟以上才有减肥的效果,跳绳不在于个数,而在于时间。运动后10分钟能恢复正常,那才是健康的。
我每天早上20分钟,应该可以吧
你500下,当然有用!
我每天300下就受不了了.你一定行的.
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都说要连续运动20分钟以上才有减肥的效果,跳绳不在于个数,而在于时间。运动后10分钟能恢复正常,那才是健康的。
我每天早上20分钟,应该可以吧
你500下,当然有用!
我每天300下就受不了了.你一定行的.