世预赛希腊克罗地亚:怎样才能做到不做剧烈的运动就能起到健身的作用
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/21 21:16:31
怎样才能做到不做剧烈的运动(如打乒乓球,打篮球)就能起到健身的作用
应该是走路吧,不会很剧烈`
慢跑或者游泳
慢跑,散步,俯卧撑,仰卧起坐 ,做操,练太极拳,练瑜伽,骑自行车。。。。。
吃饭
游泳是最佳的选择哦
多走路
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来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/21 21:16:31
应该是走路吧,不会很剧烈`
慢跑或者游泳
慢跑,散步,俯卧撑,仰卧起坐 ,做操,练太极拳,练瑜伽,骑自行车。。。。。
吃饭
游泳是最佳的选择哦
多走路