中科新闻网劣云头txt全文:不做运动的方法
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 14:55:35
简单的减肥方法
我来说说，早餐，最好吃苹果，因为苹果是减肥之王，含有丰富的维生素，减肥人士一定要补充好维生素，才能健康减肥。
早餐：两个苹果，一杯脱脂的或低脂的牛奶。（脱脂的不好买）。
有一点最重要，晚餐最后要吃两根香蕉。把一天的饮食，消化掉。
而且香蕉是高热的，可以在睡觉时燃烧脂肪。
回答者：五岳独尊zzzz
节食太痛苦了，还是运动吧。
不吃晚饭，可以吃个苹果 七点以后不要吃任何东西