神农氏弗能征:晚上9点睡,早上5点起来写作业,这种睡眠习惯好吗??(专业回答)
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/15 10:18:49
我是一个初二的学生,现在每次都是晚上9点睡,早上5点起来写作业。但是不知道这种睡眠习惯好不好,对身体有什么影响没有?这样记忆效果好吗???希望能得到专业回答
早睡习惯很好.但早上5点起来写作业,再一直学习到12:00,连续学习7个小时,不说其它的就是眼睛都受不了,况且下午晚上还有课呢.
”早睡早起”这个作息也要看实际情况灵活安排的.但如果你觉的实际操作的时候身体受得了,我也没什么说的了.
晚上准时(是准时)22:30睡,早上6:30起.睡前做个眼保健操,洗个热水脚,睡眠质量会很好.这才是学生的作息(我是在高中时专门用了好几个月才尝试出来的呢).
最后问你个问题:你那的人?(主要是看你当地的气候.我是四川的,但来到北方以后发现这边白昼和家里不一样,很早就天亮了.早上精神也不错)
你的习惯很好,早睡早起,而且对记忆力很有帮助。
很好,值得提倡。
晚上9点睡,早上5点起来写作业,这种睡眠习惯好吗??(专业回答)
怎么才能改善早上爱睡懒觉的习惯啊,我早上老睡不醒,晚上11点睡早上起来还困
我一直很晚睡,晚上要到1点多睡,早上起来很晚,12点多,这样下去会不会影响身体
为什么早上9点以后起来,胃就不舒服。不想吃东西呢?中午也没胃口,反而晚上11点的时候就饿了
早上几点起来对身体健康,晚上有几点休息对身体有好处.
晚上11点多睡,早上7点起来,为什么上课老是发困?
早上5点起来跑步,不吃早饭,因为太早了
早上5点起来跑步,不吃早饭,因为太早了
晚上睡不着早上起不来,不管晚上几点睡第二天早上都是10点多才能起来,这样,是不是我需要晚上多多学习?
晚上明明睡的很好,睡眠质量很好,可为什么早上起来后一直没精神啊