有道词典破解版apk:怎么才能改善早上爱睡懒觉的习惯啊,我早上老睡不醒,晚上11点睡早上起来还困
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/16 09:17:00
习惯的养成需要时间,首先要保证12点之前上床睡觉,然后设置闹钟,放到床以外的地方,最好设置成重复闹是最好的,那样你得下床去关它,就容易起床了.
估计睡眠质量不好
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习惯的养成需要时间,首先要保证12点之前上床睡觉,然后设置闹钟,放到床以外的地方,最好设置成重复闹是最好的,那样你得下床去关它,就容易起床了.
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