神仙道2016升级攻略:小孩的“腐败肚”怎么减 啊?(对身体无害,13岁)
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/11 20:35:09
做'仰卧起坐'每天做几组,一组30-50逐渐增加.
每天晚上睡前躺在床上手推肚子200次,用些力推.
平时多吃些蔬菜水果,少吃肥肉及油大的东西.
仰卧起坐~!!!
天天坐
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做'仰卧起坐'每天做几组,一组30-50逐渐增加.
每天晚上睡前躺在床上手推肚子200次,用些力推.
平时多吃些蔬菜水果,少吃肥肉及油大的东西.
仰卧起坐~!!!
天天坐