你所不知道的经济真相:10000米长跑怎么分配体力
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/10 06:30:22
个人觉得运动量大的项目,在进行之前应该要做好充分的热身,防止在运动中身体受到伤害.
而且冬天跑步的话,跑完之后应该注意保暖,不然很容易感冒.
长跑应该注意匀速运用体力,不然一开始体力消耗太大的话,对后来的耐力方面会有影响,而且心脏的承受力也会受到影响的.
祝勇士朋友能坚持到底
体育精神,重在参与!
练的是耐力和毅力,技术次之
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个人觉得运动量大的项目,在进行之前应该要做好充分的热身,防止在运动中身体受到伤害.
而且冬天跑步的话,跑完之后应该注意保暖,不然很容易感冒.
长跑应该注意匀速运用体力,不然一开始体力消耗太大的话,对后来的耐力方面会有影响,而且心脏的承受力也会受到影响的.
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