dr seuss 百度云:踢足球时,前锋(边锋)需要哪些部位肌肉?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/11 19:02:00
说起来 应该是全身
从下说起,脚碗,大腿,小腿 关系到射门的力量和加速的能力
腰腹部肌肉帮助弹跳
背部和肩膀的肌肉帮助比赛中的卡位,特别是背身拿球的技术很需要这方面的力量再加上腰,腿的力量,你就是范泥拉!!
大小腿
重点在腿部和脚腕,脚面。上身也需要,头球还需要脖子呢。没有上身,抗不过人家的。
腰也很重要
最主要还是爆发力……
肌肉倒不是十分重要。