中科新闻网战耀星空类似的小说:上班时间特别困,又不敢睡觉,怎么办
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 12:49:16
晚上多注意休息，保证一定的睡眠时间！
另外就是，养成午睡的习惯。
还有就是饮食也要注意，吃一些有价值的食品！遵循“早上吃少，中午吃饱，晚上吃好”的饮食习惯。上班族特别容易在早上不吃饭，其实是不正确的！
我再向你推荐几种饮品：
清晨喝一杯淡淡的高级绿茶，清神醒脑：
上午喝一杯茉莉花，芳香仪人，提高工作效率：
午后喝一杯红茶，解困提神：
下午喝一杯牛奶红茶或一杯高级绿茶加点心，果品，补充营养：
快乐工作，运动与工作结合是不错的选择哦！一方面可以减轻自己的工作负担，另外就是可以提高自身身体素质！