中科新闻网造梦西游5测试勋章:为什么我睡觉时会突然动不了,而且醒不了,很难受,要挣扎很长时间才能醒来,醒来很困,又不敢再睡.
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 19:48:59
我是个学生 这个病症从初三开始的 现在已经大一了 尤其是在睡中午觉时最严重 所以我一般不敢睡午觉 我很苦恼 有时问别人 他们都没有这种情况 也有人说是神经衰弱 我一直没有去看医生
其实这种情况很常见，是因为你的神经突然的苏醒了，但是肉体仍在沉睡。解决的方法，什么也不想继续睡；或者用力去动你可以移动的那部分，自然会带动身体苏醒。
虽然说这是经常见的情况，但是太多了也不好。
其实是你睡觉时用手或者其他重物压住了胸口,导致呼吸不畅,没什么,只要放松心情,以后睡觉时注意就好了
这就是人们常说的梦魇,你可以自我调节一下，比如听些轻音乐,多看看绿色的植物,如果有时间的话可以做些运动,保持快乐、轻松的心情，这样的话你的症状一定会减轻的。
我以前有过~~~~~~~不过经常上网以后就没了~~~
说明你精神太紧张.
压力比较大.
睡眠不充足.
放松些.多休息休息会好的.
有同感,你要学会放松,这主要是太紧张的原因,要多听听抒情音乐,我相信你一定回好起来的!