以来自远方之名结局是:身体瘦弱的人若想锻炼身体，适合做剧烈运动（我喜欢乒乓球，玩了十几年了，爱不释手）吗，为什么？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 04:10:16

可做器械健身，因器械有针对性，你想练那块肌肉就练那样器械，很有成效的。

循序渐进，一步一步比较好。再说乒乓球也不算剧烈运动，别打时间太长就好了～
身体瘦弱还是慢跑比较好，有氧运动～

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