中科新闻网网游之三国神话世界:怎么样才能不打瞌睡??
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 22:01:54
上班族!有时晚上比较晚才休息!第二天又要正常上班,怎么样才能使第二天有充足的精力呢?一没有咖啡喝,二不要告诉我每天早点休息哦.这个我也知道!有时真是因为工作没有办法才搞得晚一点!!关键是怎样做到不打瞌睡?当然一个月也就一两次这种情况而已!要真有天天可以不睡觉的法子,估计不是发了财,就是把人给折腾得够呛!
先谢谢大家了!!
先谢谢大家了!!
吃东西吧 吃点自己喜欢吃的 使自己的注意力转变一下 ，那样你在大脑就不会处于一个疲劳状态 有没有试过包夜上网啊？如果有，那一个月偶尔的熬夜应该不成问题的
8小时有效利用，养成良好的作息时间，
1、喝红牛 吃营养片 这些估计效果不大
2、练瑜珈 学会自我调节
想着熬完夜就可以好好睡一觉