湖南动物总动员开奖:什么时候吃香蕉，钙片是最好的时候？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/13 04:53:50
最好具体点！说明有什么功效最好了 ！~

香蕉是两餐之间吃最好，钙片临睡前吃最好，当然饭后吃钙片也很好的，每次不要吃太多，每次最多200mg元素钙，才不会浪费。

运动过后吃香蕉很好，可以补充钾
钙片就不太清楚了，应该早上和临睡前吧，易于人体吸收利用

早上

中午饭后

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