中科新闻网爱笑的男生头像:人的生长需要哪些营养
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 00:03:00
各种食物含有哪些营养素？
鱼肉类、蔬菜类、谷物类、蛋类、奶类、瓜果类
鱼肉类、蔬菜类、谷物类、蛋类、奶类、瓜果类
鱼肉类主要提供蛋白质和脂肪
蔬菜类主要提供维生素和无机盐
谷物类主要提供糖类和蛋白质和脂肪
蛋类主要提供蛋白质和脂肪
奶类主要提供蛋白质和脂肪
瓜果类主要提供维生素和无机盐
人的生长需要糖类、蛋白质、维生素、微量元素、水和少量脂类物质。
淀粉类食物主要提供糖类；
肉类主要提供蛋白质；
其他营养物质，在各种食物中都含有，侧重不同，所以不要偏食。
以上都含有维生素,
其中蔬菜类含量较多,
鱼类含有较多的烟酸,
谷类:纤维素蛋白质,氨基酸
蛋类:蛋白质,核黄素(维生素),糖,脂肪酸
奶类:维生素,H2O,蛋白质,
瓜果:纤维素.维生素,糖类,H2O
等等.......
同意上楼的