古典武侠热の综合:中年人的最佳睡眠时间

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 23:37:03
可分为最多和最少

科学角度来说，睡眠时间是没有硬性规定的，睡饱了就好。中年人也是一样，睡醒了觉得身体舒服就是最佳的睡眠。
一般人的标准睡眠是8小时，但是因人而异。

晚8点到早7-8点

没有硬性的规定！

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