张家港待遇好的公司:单手投篮的动作要领

我不是很专业的那种，不过绝对是我自己的经验

习惯双手投篮之后，一般刚开始单手投篮是很不习惯的，命中率很低，但是因为单手投篮在实战中有不错的效果（我自己的经验），所以的确是要练练的。

1.刚开始的时候可以用那个很多网友都说过的方法：在墙上画一个圈，对着圈拍球，但据我自己的要领就是，圈要画得高一点，大概比正常篮框矮10～20厘米左右，不然没什么效果

2.做完上面一个练习之后，可以试一试实地练习。
练习的时候要注意手腕的力量的控制，一开始可以先练一下“推出去”的，等有了手感就要掌握控制方向的方法，毕竟单手投篮最难控制的还是方向

3.练习了那么就之后，就要开始真正的实地练习
可以和队友一起练，模拟实战时的对战形式，熟练单手投篮，刚开始是1v1，越来越熟练之后就要多几个，感觉被包抄时怎样起手的感觉

好了........
如果上面所有的练习你都可以做得很好，很熟联的话
那在平时游戏中，你是最厉害的一个
在实际比赛中，你是最耀眼的一个！

祝你可以练到啦，我已经练到啦~~哈

我不是很专业的那种，不过绝对是我自己的经验

习惯双手投篮之后，一般刚开始单手投篮是很不习惯的，命中率很低，但是因为单手投篮在实战中有不错的效果（我自己的经验），所以的确是要练练的。

1.刚开始的时候可以用那个很多网友都说过的方法：在墙上画一个圈，对着圈拍球，但据我自己的要领就是，圈要画得高一点，大概比正常篮框矮10～20厘米左右，不然没什么效果

2.做完上面一个练习之后，可以试一试实地练习。
练习的时候要注意手腕的力量的控制，一开始可以先练一下“推出去”的，等有了手感就要掌握控制方向的方法，毕竟单手投篮最难控制的还是方向

3.练习了那么就之后，就要开始真正的实地练习
可以和队友一起练，模拟实战时的对战形式，熟练单手投篮，刚开始是1v1，越来越熟练之后就要多几个，感觉被包抄时怎样起手的感觉

好了........
如果上面所有的练习你都可以做得很好，很熟联的话
那在平时游戏中，你是最厉害的一个
在实际比赛中，你是最耀眼的一个！

祝你可以练到啦，我已经练到啦~~哈

篮球都是练出来的,关键是感觉啊,一个手是掌握方向的,不需要用力,另一个手是控制力气的,只有方向和力气都掌握好了,才能投好球.
注意的是投篮的手法,注意是用手腕的力量,你以前用双手投篮整个手都是往前推的,单手投篮主要是前臂用力,当球快出手时手腕用力,然后靠指尖把球拨出去.
刚开始会很不习惯,往往会投三不碰,慢慢就会有感觉了.
接下来就看你的啦.

熟练

别听他们的 你就要多练投篮

一般单手投都是上篮时 我感觉 所以不容易进 因为你在移动中 多练吧

单手上篮能显示一个篮球爱好者的水平。
我总结单手上篮的经验是：
练习三步上篮，冲到篮下，在自己头球命中率最高的位置挑起，单手打板进框。
主要要看蓝板的位置。
好了，我就这些。
我是个篮球爱好者。
我的QQ：363966153