opera 翻墙版:怎样才能提高跑步的速度？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 04:25:47
拜托，帮个忙~！很重要的！

高台腿跑和后登跑

先身体微微向后倾，然后一鼓作气向前冲！

耐力是第一，建议经常锻炼

问问刘翔，然后练习。。。

晚上9点后去跑,可以在很短时间内提高

练高台腿啊

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