医毒双绝重生逆天千金:怎么样才能做起来仰卧起坐,我12了,怎么起都起不来怎么办啊
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/10 08:24:59
你好!
先仰卧屈膝90度,刚开始可以用双手拉住膝盖借力起来,经过一段练习再用单手借力练习.坚持不懈就能成功.
加油!
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先仰卧屈膝90度,刚开始可以用双手拉住膝盖借力起来,经过一段练习再用单手借力练习.坚持不懈就能成功.
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