中科新闻网上古卷轴塔尼亚实验室:如何有效地保护眼睛
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 23:07:43
每天只在计算机上工作5-8个小时
每间隔1个小时到2个小时 做下眼保护操
还可以买些眼药水 在感觉眼睛有点干的时候不要用手揉
嫡些眼药水 我玩了6年电脑 我就是这样玩的
我的视力现在还是 两5.0 你说我方法有效吗？
做眼睛保健操
看电脑和电视要光线合适（不是太强或太弱），每隔一小时休息一下，可以做做眼保健操。 注意保证充足睡眠。
注意用眼卫生，劳逸结合；多吃点胡萝卜和猪肝等有益于眼睛的食物。
显示器刷新频率在75Hz以上.
注意要做做眼睛保健操 ，看书离远点，写字也要离远点，这样也差不多了~~~~~~~坚持吧~~~~~~~~~~~~~~